こんにちは！稲葉です！

 

 

 

皆さんは、「冷え性」で悩んだことはありますか？

女性の方だと1度はあるかとおもいます。

 

 

私は、現在進行形で手足の冷えに悩まされています。

 

家族からは、こたつに足を入れただけで「一気に冷蔵庫になった」と言われるほど

冷えています(笑)

 

 

最近ネットで調べて知ったのですが、女性の方が冷え性になりやすいのは、

男性に比べて体のつくりが複雑だからだそうです。

 

 

また、辛い物をあまり食べなかったり、日本茶（非発酵茶）をよく飲む人に

起こりやすいんだそう😲

 

 

冷え対策には

 

 

「辛い物」を食べる

 

 

烏龍茶や紅茶といった「発酵茶」を飲む

 

 

これらが良いそうです！！

 

 

 

これからどんどん寒くなっていくと思いますが、しっかり冷え対策をして

一緒に冬を乗り越えましょう！🥶

 

 

 

それでは、失礼します<(_ _)>

稲葉

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